7 benefícios da banana para o bebê

Tempo de leitura: 2 minutos

Uma das frutas mais consumidas do mundo, e com um sabor e textura que costumam ser muito bem aceitos pelas crianças, principalmente os menores, a banana tem inúmeros benefícios que ajudam no desenvolvimento e na preservação de uma boa saúde.

Conheça abaixo as sete vantagens de incluir essa fruta deliciosa na dieta de seu bebê.

Combate a diarreia

Por ser uma fruta de fácil digestão, a banana é excelente no tratamento de diarreias.

Além disso, por conter boas doses de vitaminas A, C, E e algumas do complexo B, a fruta ajuda o corpo do bebê a recuperar parte das vitaminas e minerais perdidos durante o episódio da doença.

Combate a prisão de ventre

Com altas doses de fibras, a banana ajuda a combate a prisão de ventre, por estimular o movimento intestinal naturalmente.

Mas atenção: para as crianças muito pequenas, prefira sempre oferecer as bananas nanicas.

Bananas do tipo prata ou pera podem prender um pouco o intestino dos pequenos.

Combate a anemia

Com alto teor de ferro, a banana ajuda no tratamento da anemia infantil, além de ser um alimento delicioso e que pode ser consumido a qualquer hora, e em qualquer lugar.

Calmante

Seu filho está muito nervoso? É uma criança bem agitada? Que tal dar uma bananinha para ele comer?

Rica em vitaminas do complexo B, a banana ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo assim a ansiedade dos pequenos.

Mantém a concentração

Seu filho não consegue manter a concentração? Desde cedo tem notado que ele é um pouco disperso? Dê uma banana pela manhã.

Bebês que comem esse alimento nas primeiras refeições se mantêm ativos e concentrados durante todo o dia.

Aumenta a felicidade

Rica em triptofano, a banana aumenta os níveis de serotonina no cérebro.

Com o hormônio da felicidade em alta, os bebês ficam mais alegres, mais ativos, e dispostos a aprender.

Boa fonte de energia

Com uma boa concentração de frutose, o açúcar natural das frutas, a banana é uma fruta que fornece muita energia, ajudando o corpo do bebê a funcionar normalmente.

A banana também é uma excelente fruta para preparar deliciosas papinhas, você pode combinar a banana com vários alimentos e obter resultador muito saborosos, mas antes existem alguns detalhes que devem ser levados em conta:

Informações indispensáveis para o preparo de papinhas

Para garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva, alguns outros detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos corretos
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o  Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.

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2 Comentários

  1. Raelma

    Estou tendo muita dificuldade com minha baby em questão de papinha, só pegou feijão e nada mais… Ela recusa a papinha salgada. Me ajudem!

    Responder

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