Planejando a introdução alimentar

Tempo de leitura: 2 minutos

A introdução alimentar é uma fase muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê, afinal é nesta fase em que seu paladar começa a se formar, e as crianças começam a aprender quais alimentos gostam e a conhecer um mundo novo de aromas e texturas.

Para tornar essa fase de transformações mais simples principalmente para as mães, a dica é seguir uma lista com alguns itens a seguir.

Tenha uma lista de compras

Quando planejar a introdução alimentar, o ideal é que as mães tenham uma lista de compra, incluindo ali todos os alimentos que passarão a fazer parte da dieta dos pequenos.

Prefira sempre produtos frescos e, de preferência, livres de agrotóxicos.

No Manual das Papinhas, ensinamos como remover os agrotóxicos dos alimentos de forma simples e barata.

Crie um bom cardápio

A introdução de novos alimentos é um momento delicado, e pode ser um pouco difícil para o bebê.

Então, para tornar o processo mais prazeroso, é importante montar um bom cardápio, com frutas, legumes e carnes, que devem ser servidos aos pequenos de acordo com a evolução da dieta.

Escolha as panelas corretas

Ao planejar a introdução alimentar, é importante conhecer as panelas e potes corretos para a preparação de comida para bebês.

Evite as panelas que liberam contaminantes nos alimentos, como as de alumínio, teflon, e inox.

As únicas panelas que recomendamos são as de aço cirúrgico e a de cerâmica com tecnologia diferenciada.

Em nosso livro detalhamos todos os aspectos de cada panela ideal.

Aprenda a congelar e descongelar papinhas

Com uma rotina cada vez mais corrida, algumas mães não consegue fazer as papinhas para dar ao bebê diariamente.

Para alimentar seu bebê corretamente, uma boa dica é cozinhar uma quantidade maior de papinhas, separando os alimentos em porções individuais que serão congeladas.

Quando for alimentar seu bebê, basta descongelar a papinha. Se o congelamento e descongelamento forem feitos corretamente, os alimentos durarão por bastante tempo.

Quer aprender mais como planejar a introdução alimentar e garantir que seu bebê estará sempre bem nutrido? Veja abaixo outras informações indispensáveis:

Informações indispensáveis para o preparo de papinhas

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos corretos
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o  Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.

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