10 benefícios do caqui para os bebês

Com textura macia e sabor adocicado, o caqui pode fazer parte da dieta dos bebês a partir do oitavo mês.

A fruta deve ser consumida sempre picadinha, para que a criança se acostume com a mastigação.

Além de ensinar o bebê a mastigar, incluir o caqui na dieta dos pequenos tem muito mais benefícios.

Listamos aqui dez razões para incluir a fruta no cardápio dos seus filhos.

Regula o intestino

Rico em fibras, o caqui ajuda no bom funcionamento do intestino do bebê, prevenindo desde a prisão de ventre, comum nos bebês, como também as cólicas provocadas por distúrbios digestivos.

Fortalece o sistema imunológico

O caqui é rico em licopeno, um composto importante para o fortalecimento do sistema imunológico dos bebês, prevenindo a ocorrência de diversas doenças.

7 Protege os olhos

O Caqui é rico em carotenoides, luteína e zeaxantina. Pesquisas científicas, apontaram esses elementos como substâncias capazes de melhorar e manter a saúde dos olhos.

Eles agem na retina, combatendo a degeneração macular e prevenindo até mesmo a catarata no caso de pessoas mais velhas.

Combate a anemia

Com grande quantidade de vitamina A, o caqui ajuda o organismo a absorver o ferro presente nos alimentos ingeridos pelos bebê, evitando assim o desenvolvimento de quadros de anemia.

Fortalece os ossos

O cálcio presente no caqui ajuda a fortalecer os ossos dos bebês, prevenindo fraturas e permitindo um crescimento saudável.

Protege o coração

Rico em betacaroteno, um composto importante que evita o aparecimento de radicais livres, o caqui protege o coração dos bebês, garantindo que seu sistema circulatório funcione de forma saudável.

Calmante

A boa concentração de frutose, torna o caqui uma espécie de calmante natural, ajudando a diminuir a ansiedade de alguns bebês.

Hidrata

Com 80% de água em sua composição, o caqui é um ótimo alimento para hidratar os bebês que estão ingressando na introdução alimentar.

Ajuda no desenvolvimento do corpo

O caqui contém boas quantidades de colágeno, substância essencial não só para garantir que a pele fique firme, como também no crescimento e desenvolvimento dos músculos e tecidos.

Protege o corpo contra infecções

A grande quantidade de vitamina C presente na fruta protege o organismo dos bebês contra infecções.

Informações indispensáveis para o preparo de papinhas

Para garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva, alguns outros detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos corretos
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.

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