Com textura macia e sabor adocicado, o caqui pode fazer parte da dieta dos bebês a partir do oitavo mês.
A fruta deve ser consumida sempre picadinha, para que a criança se acostume com a mastigação.
Além de ensinar o bebê a mastigar, incluir o caqui na dieta dos pequenos tem muito mais benefícios.
Listamos aqui dez razões para incluir a fruta no cardápio dos seus filhos.
Regula o intestino
Rico em fibras, o caqui ajuda no bom funcionamento do intestino do bebê, prevenindo desde a prisão de ventre, comum nos bebês, como também as cólicas provocadas por distúrbios digestivos.
Fortalece o sistema imunológico
O caqui é rico em licopeno, um composto importante para o fortalecimento do sistema imunológico dos bebês, prevenindo a ocorrência de diversas doenças.
7 Protege os olhos
O Caqui é rico em carotenoides, luteína e zeaxantina. Pesquisas científicas apontaram esses elementos como substâncias capazes de melhorar e manter a saúde dos olhos.
Eles agem na retina, combatendo a degeneração macular e prevenindo até mesmo a catarata no caso de pessoas mais velhas.
Combate a anemia
Com grande quantidade de vitamina A, o caqui ajuda o organismo a absorver o ferro presente nos alimentos ingeridos pelos bebê, evitando assim o desenvolvimento de quadros de anemia.
Fortalece os ossos
O cálcio presente no caqui ajuda a fortalecer os ossos dos bebês, prevenindo fraturas e permitindo um crescimento saudável.
Protege o coração
Rico em betacaroteno, um composto importante que evita o aparecimento de radicais livres, o caqui protege o coração dos bebês, garantindo que seu sistema circulatório funcione de forma saudável.
Calmante
A boa concentração de frutose, torna o caqui uma espécie de calmante natural, ajudando a diminuir a ansiedade de alguns bebês.
Hidrata
Com 80% de água em sua composição, o caqui é um ótimo alimento para hidratar os bebês que estão ingressando na introdução alimentar.
Ajuda no desenvolvimento do corpo
O caqui contém boas quantidades de colágeno, substância essencial não só para garantir que a pele fique firme, como também no crescimento e desenvolvimento dos músculos e tecidos.
Protege o corpo contra infecções
A grande quantidade de vitamina C presente na fruta protege o organismo dos bebês contra infecções.
Informações indispensáveis para o preparo de papinhas
Para garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva, alguns outros detalhes são super importantes:
- A escolha de uma panela que não libere metais pesados
- A utilização de potes livres de contaminantes
- A forma correta de armazenar as papinhas
- O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
- Os temperos corretos
- A higienização e remoção dos agrotóxicos
Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.
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