A textura macia e o sabor adocicado do melão conquista o paladar dos bebês que estão começando a consumir alimentos sólidos.
Além disso, a fruta traz muitos benefícios à saúde do bebê. Sabe quais são? Não tem ideia? Esse texto é para você.
Reunimos aqui às dez vantagens que você verá ao incluir o melão no cardápio de seus filhos.
Ajuda na hidratação
Com 90% de água, o melão é uma excelente alternativa para refrescar e hidratar os bebês, principalmente nos dias mais quentes.
Além disso, essa fruta é diurética, ajudando os rins dos pequenos a estar sempre limpos e livres de toxinas.
Ajuda no desenvolvimento dos bebês
Rico em ácido fólico, o melão ajuda no crescimento dos bebês, favorecendo seu desenvolvimento.
Fortalece o sistema imunológico
O melão contém citrulina, aminoácido que ajuda a fortalecer o sistema imunológico dos pequenos, além de tornar a cicatrização das feridas mais rápida e eficiente.
Melhora a visão
Com uma alta concentração de betacarotenos, incluir o melão na dieta de seus bebês ajuda a melhorar a visão dos pequenos, já que esse aminoácido é o responsável por produzir a pigmentação da retina.
Ajuda no crescimento dos bebês
O mesmo betacaroteno que ajuda a melhorar a visão dos bebês ajuda também a impulsionar o crescimento de seu filho.
Aqui, ele age junto com a vitamina C, formando e garantindo que dentes, ossos e tecidos moles estejam sempre saudáveis e fortes.
Facilita a digestão
Rico em fibras, o melão ajuda na digestão, melhorando o trânsito intestinal e diminuindo as chances de que os bebês tenham prisão de ventre e cólicas características desses episódios.
Ajuda no funcionamento do sistema nervoso
Com boa concentração de ômega 3, ingerir melão diariamente ajuda a melhorar a coordenação motora dos bebês e também sua concentração para o aprendizado.
Protege contra várias doenças
Consumir melão todos os dias protege o bebê de várias doenças graças à presença de ácido fólico.
Mantém a saúde da pele
Rico em vitaminas A e C, substâncias essenciais para a produção do colágeno, o melão ajuda a manter a saúde da pele e o bom desenvolvimento dos bebês.
Ajuda a prevenir a asma
Alguns bebês acabam, infelizmente, desenvolvendo quadros de asma, o que deixam as mães muito preocupadas.
Aqueles que comem mamão todos os dias tem menos chance de desenvolver a doença, graças à presença de vitamina C e betacaroteno.
Informações indispensáveis para o preparo de papinhas
Para garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva, alguns outros detalhes são super importantes:
- A escolha de uma panela que não libere metais pesados
- A utilização de potes livres de contaminantes
- A forma correta de armazenar as papinhas
- O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
- Os temperos corretos
- A higienização e remoção dos agrotóxicos
Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.
Acesse o Manual das Papinhas e garanta a saúde do seu bebê.
