A uva é uma fruta altamente nutritiva e muito bem aceita pelos bebês.
Neste artigo, listamos dez benefícios que vão te incentivar a incluí-la no cardápio dos bebês.
Atenção
Retire todas as sementes antes de oferecer a uva para o bebê, e tome cuidado com a casca, pois algumas são mais difíceis de dissolver na mastigação.
Protege o coração
Com alta concentração de vitamina C, a uva é um excelente antioxidante, que protege o coração dos efeitos perigosos do acúmulo de gordura nas paredes de suas artérias.
Protege o sistema nervoso
Rica em resveratrol, o consumo regular de uva faz muito bem ao sistema nervoso.
Além de proteger contra o surgimento de doenças neurológicas, a uva ajuda a aumentar a velocidade das respostas do cérebro, potencializando o desenvolvimento cognitivo.
Protege a pele contra os efeitos danosos dos raios solares
Devido a presença de quercetina nas uvas, os bebês que as consomem, estão mais protegidos contra os efeitos perigosos do sol sobre sua pele.
Protege contra o diabetes
Embora algumas mães acreditem que o diabetes é uma doença de adultos, estamos vendo cada vez mais crianças sofrendo desse mal.
Mais um dos benefícios da uva, é que ela ajuda a controlar as taxas de glicose no sangue, reduzindo o risco de que as crianças se tornem diabéticas ainda na infância.
Combate inflamações
A casca das uvas é muito rica em antioxidantes, que estão presentes nos compostos fenólicos, ajudando a combater os radicais livres, prevenindo inflamações em células e tecidos.
Combate infecções
Os fitonutrientes presentes na uva ajudam a impedir que microorganismos atuem sobre o corpo dos bebês, prevenindo o aparecimento de infecções e ajudando o corpo a lidar com elas, caso apareçam.
Fortalece os ossos
Rica vitamina K e flavonoides, a uva ajuda a fortalecer os ossos dos bebês.
Esse fortalecimento é muito importante para prevenir fraturas durante as quedas comuns dos primeiros anos.
Previne a anemia
A uva é uma fruta rica cobre, composto que não só facilita o transporte de oxigênio no sangue, mas também ajuda na fixação do ferro nas hemoglobinas.
Fortalece o sistema imunológico
Rica em vitamina C, a uva ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Esse fortalecimento é muito importante, pois as defesas dos bebês estão sendo construídas durante o período de introdução alimentar.
Previne o aparecimento de câncer
Devido a soma de todos os seus benefícios, oferecer uvas regularmente para os bebês, cria um ambiente alcalino no organismo, que dificulta o surgimento dos mais diversos tipos de câncer, pois o cancêr só desenvolve em ambiente ácido.
Importante
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