Descubra aqui a melhor maneira de dar vitamina para bebê sem nada artificial

Quando o assunto é vitamina para bebê, há mitos e verdades.

Do que ele realmente precisa? Quais são as fontes? E como oferecer a ele?

Essas são algumas dúvidas comuns, mas que vamos esclarecer a partir de agora.

Vitamina para bebê é assunto sério!

Antes de falar nas vitaminas para bebês, vale um alerta.

Até os seis meses da criança, ela não precisa de nenhum alimento ou mesmo suplementação, exceto se for recomendada pelo médico pediatra.

O segredo para a sua saúde começa ainda durante a gravidez, quando a mamãe se alimentou corretamente.

Dessa forma, a criança já nasce com as vitaminas necessárias e continua sendo “vitaminada” exclusivamente através da amamentação.

Depois disso, ao iniciar a introdução aos alimentos sólidos, há diferentes fontes naturais nas quais o bebê encontra os nutrientes que precisa.

Mas, afinal, que vitaminas são essas?

Vitamina A

A vitamina A, de amor, protege diretamente a visão, de modo especial a córnea, além de contribuir para uma pele saudável e para o crescimento do bebê.

Está em frutas diversas, como manga, pêssego, melancia, mamão e goiaba.

Também é encontrada na cenoura, brócolis, batata doce e mesmo em temperos, como manjericão e salsinha.

Vitamina C

A vitamina C, de carinho, é importantíssima para fortalecer o sistema imunológico, contribuindo assim para prevenir doenças, como a gripe.

Ainda auxilia o organismo na absorção do ferro, tendo também função antioxidante.

Ela é conhecida por ser facilmente encontrada na laranja, mas também está presente na goiaba, na acerola, no kiwi, no brócolis e no tomate, entre outras fontes.

Vitamina D

A vitamina D, de dia, é imprescindível para fortalecer os ossos e facilita a absorção do cálcio.

Como não é encontrada em quantidade suficiente no leite materno, o bebê tem no sol a sua principal fonte de absorção.

Isso pode acontecer desde os seus primeiros dias de vida, desde que com os devidos cuidados e seguindo as orientações do pediatra.

O nutriente também é raro em frutas e verduras, o que pode levar o médico a recomendar o uso de um suplemento diário.

Contudo, essa avaliação cabe exclusivamente ao profissional.

Do que mais seu bebê precisa

Além das vitaminas para bebês, há mais dois nutrientes que são essenciais para o desenvolvimento saudável dos pequenos.

Estamos falando do DHA e do ferro.

O DHA é uma espécie de ácido, do tipo ômega 3, que está presente no leite materno.

Para que chegue ao bebê, é importante que a mamãe cuide da sua alimentação, especialmente ingerindo peixes.

Depois de grandinha, a criança também tem neles a principal fonte do nutriente.

O DHA auxilia no desenvolvimento cerebral, fortalecendo a memória e prevenindo doenças degenerativas, como o Mal de Alzheimer.

Já o ferro também não pode faltar no cardápio do bebê, pois atua na prevenção da anemia e ainda melhora a resistência dele a infecções.

Ele está presente na carne vermelha, mas também em fontes naturais, como brócolis, couve, espinafre, lentilha e feijão.

Entre as frutas, destaque para o pêssego, o abacate, o coco, o morango, a cereja, a uva e a amora.

Veja receitas com vitamina para bebê

Agora que já você sabe como e quando oferecer as principais vitaminas para o seu filho, o que acha de conferir sugestões para levar mais saúde ao seu prato?

No Manual das Papinhas, você tem acesso a mais de 100 receitas práticas. Assim, fica fácil garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva.

Informações indispensáveis para o preparo de papinhas

Para garantir uma introdução alimentar segura e nutritiva, alguns outros detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos corretos
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Se você não quer correr riscos com seu bebê, aconselhamos que conheça o Manual das Papinhas, onde, além de ter acesso a 100 receitas práticas, você vai aprender todos os detalhes para garantir uma introdução alimentar super segura e nutritiva.

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